AYUYOGAとは？
AYUYOGAでは
【自分を知る】事から学んでもらいます。
その統計学をツールとして、
一人ひとりに【自分カルテ】をお渡しします。
この自分カルテでは、こんな事が知れますよ↓
なぜ、ツールを使用しているか！？
◆目に見えない心の部分を知ってもらいたい
◆自分を客観視してもらいたい
そこには、
自己の気づきや生きるヒントが
あるかもしれないと思い活用してます。
少なからず
今の現代社会の視点から見ると
人は
日々の生活の中で
ストレスを抱えている人が多いです。
AYUYOGAは、
ツールを使用し、心の部分を
分かりやすく読み解いていきます。
AYUYOGAワークショップの内容
❶AYUYOGAワーク 80分
テーマ ： 自分を知り、自分と向き合う
休憩
❷鬼門解消ヨガ
鬼門となる部分を
セルフケアの伝授とヨガで解消していきます。
