AYUYOGA〜繋ぐ〜 唯一無二のヨガをプロデュース！
ついに、梅雨明けし暑い日が続そうですね🥵 熱中症予防にお水をこまめにとりましょう！ 今日は、獅子座新月です。自己発信にはぴったりの日なので、8月のAYUYOGAや滝汗レッスンのお知らせをさせて頂きます。 【宮城スケジュール】 8/10(土)10:00-13:00 養成講座フォローアップ 8/11(日)10:30-12:00 AYUYOGA https://tsuku2.jp/eve […]
マッスルウォッチングさんの動画にUPされました💁♀️https://youtu.be/uWitLv2tkyU 衝撃画像失礼しました🙏🙏🙏 この70キロは、6年前ですかね😅 今まで公開した事なかったのですが、ダイエットプログラムをする事になったのをキッカケに今の自分と比較してみ […]
”今回も滝汗レッスンにご参加頂きありがとうございます！ 月に1度だけですが、静岡で開催してます！リピート頂いた方お初の方楽しい時間ありがとうございます。 今回のテーマは、ウエスト痩せ(くびれを作る) なので、相当お腹を伸縮したり、捻り倒して、お腹をいじめましたw 滝汗の前後にヨガを取り入れてやってます！ これは ❶怪我の防止の為 そして ❷心も一緒に整える為です！ エクササイズばかりに捉われずヨガ […]
都内で、初めて滝汗レッスンしてきました！ 普段、動いてる方ばかりだったので様子見つつ挑戦ポーズも入れやりましたよ。 結果、鬼のような滝汗w みんないい汗かいてるーん！ 終わったあと、身体が〜wと 既に筋肉痛の方も それ大事！ 普段、使ってない筋肉を使った証拠です。 終わった後に 【1人だと心折れちゃうけど 誰かと一緒ならやり遂げられる】 と嬉しいお言葉頂きました(^｡^)ありがたや〜 そうそう、そ […]
滝汗ダイエットプログラムに ご参加された静岡の皆さん お疲れ様です！ そして、ありがとうございます（╹◡╹） 実は 始まる前から ハプニングがあり、 私 半泣きでした:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):w 何故かって？ 借りてたスタジオが開かない。。。 開かずの間だったーーー！！！ ドアノブ引いた一瞬で、凍りつく私(*_*) あ、か、な、い？ え？ (いや、今まで散々色々な […]
滝汗ダイエットプログラム この度、YouTuberであるMuscle Watchingさんのフランチャイズ加盟店になり”滝汗”というダイエットプログラムを教える事になりました！ Muscle Watchingさんのホームページはこちらhttps://musclewatching.com/ 婚活の方々にリアルにあって、 滝汗と私のヨガを融合しながら、 心身共に健康な身体づくり […]
