都内で、初めて滝汗レッスンしてきました！
普段、動いてる方ばかりだったので様子見つつ挑戦ポーズも入れやりましたよ。
結果、鬼のような滝汗w
みんないい汗かいてるーん！
終わったあと、身体が〜wと
既に筋肉痛の方も
それ大事！
普段、使ってない筋肉を使った証拠です。
終わった後に
【1人だと心折れちゃうけど
誰かと一緒ならやり遂げられる】
と嬉しいお言葉頂きました(^｡^)ありがたや〜
そうそう、そこが私がこの滝汗レッスンで大事にしてる所なんです！
学生時代、部活してた方ならこんな気持ちなかったですか？
だるい気持ちがあったり、辛い練習があっても、仲間がいたら乗り越えられたって経験(^^)
大人になると、ガムシャラに何かに打ち込む機会って少ないと思うんです。
大人の部活ダイエット部は、1人じゃなく同じ志を持つ人達がいたら共感したり、シェアできたり、視野が広がったりと相乗効果を発揮してくれます。
ワークショップは、月に1度のペースでやっていきます。
こんな方募集してます↓
★健康的に痩せたい
★運動不足やストレスを解消したい
★婚活やブライダル前に痩せたい
★楽しく身体づくりがしたい
★身体の使い方を知りたい
★仲間がほしい
今回、ご参加できなかった方々次回のご参加楽しみにしてます！
★4月のダイエット部スケジュール★
滝汗レッスンテーマ:ウエスト痩せ
◆静岡 4/6(土)10時半〜11時半
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=58020032251979
(参加希望の方、4/5までウェブチケット使用できないためhy00000387@gmail.comにご連絡ください。)
＊前回と場所が異なります。
◆都内 開催は改めて発表します。
最後に
参加者の方に渡している自分カルテも活用して頂きありがとうございます。
リピートの方には、
1ヶ月の自己管理カレンダーをプレゼントしてます。
体重、体調管理は勿論、心の管理にもご活用ください（＾_＾）
分からない事は、じゃんじゃん聞いて心身共にご自身でコントロールしてあげてくさい！
もっとしっかり知りたい方にはカウンセリングがオススメです。hy00000387@gmail.comまでご連絡ください！
