滝汗レッスン

ふ静岡では、毎月第3土曜日の10:30-11:30に滝汗レッスンを行います。

お申込みこみはこちら💁‍♀️

★静岡滝汗レッスン★

https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=58020032251979

滝汗レッスンは、毎週あるレッスンではないのです。主に答え合わせの場として活用して頂きたいです^_^

答え合わせの場とは、1人ひとり捉え方は変わるかもしれませんが

例えば、❶エクササイズ的にいったら、フォーム(姿勢)や呼吸etc…

自主トレでやっていないポーズやエクササイズを取り入れたり、普段やっている自分との擦り合わせです。

❷グループレッスンの醍醐味

自主トレやパーソナルでは味わえない刺激があります。

黙々と1人でやってる時も必要ですが、人がいる事で共感・共有したりして人との繋がりが生まれます。目には見えない心の部分もトレーニングできます。

5回ほど通ってくれてる生徒さん👩‍🎓

最初は、体幹もなくいつもグラグラして上手く身体を使いこなせないでいました。

こないだの静岡滝汗レッスンでプランクをした際に、全然ブレない身体になってました👏👏👏すごい成長👌👌👌😭本人からもメールがきて、意識できるようになってきたとのこと!

 

終わった後に、感想や経過報告をくれたりする生徒さん達に私も日々励まされ活力になっています!

結果(成果)は、自信に繋げてくれます^_^

滝汗レッスンを自宅トレーニングと併用して相乗効果を発揮しませんか?

参加者おまちしてます!

次回は、9/21です。お申込みはこちら💁‍♀️場所は、掛川駅徒歩5分圏内、無料駐車場あり。ヨガマットも貸し出ししてます。

https://tsuku2.jp/events/sp/eventsDetail.php?ecd=58020032251979

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都内スケジュール🗓

★都内ダイエットプログラム滝汗✖️MAYD★

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=90020237491322

★AYUYOGA女子会★

https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=13724139041080

お気軽にお問い合わせください

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