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滝汗レッスンお疲れ様でした

都内で、初めて滝汗レッスンしてきました! 普段、動いてる方ばかりだったので様子見つつ挑戦ポーズも入れやりましたよ。 結果、鬼のような滝汗w みんないい汗かいてるーん! 終わったあと、身体が〜wと 既に筋肉痛の方も それ大事! 普段、使ってない筋肉を使った証拠です。 終わった後に 【1人だと心折れちゃうけど 誰かと一緒ならやり遂げられる】 と嬉しいお言葉頂きました(^。^)ありがたや〜 そうそう、そ […]

大人の部活 ダイエット部@静岡

  滝汗ダイエットプログラムに ご参加された静岡の皆さん お疲れ様です! そして、ありがとうございます(╹◡╹) 実は 始まる前から ハプニングがあり、 私 半泣きでした:(;゙゚’ω゚’):w 何故かって? 借りてたスタジオが開かない。。。 開かずの間だったーーー!!! ドアノブ引いた一瞬で、凍りつく私(*_*) あ、か、な、い? え? (いや、今まで散々色々な […]

婚活前の準備に…。

滝汗ダイエットプログラム この度、YouTuberであるMuscle Watchingさんのフランチャイズ加盟店になり”滝汗”というダイエットプログラムを教える事になりました! Muscle Watchingさんのホームページはこちらhttps://musclewatching.com/ 婚活の方々にリアルにあって、 滝汗と私のヨガを融合しながら、 心身共に健康な身体づくり […]

2/24 AYUYOGA女子会

AYUYOGA女子会レポート ハイ、今回も愉快な女子達と AYUYOGAしてきました〜〜(*≧∀≦*) 今回はYouTube動画にupもかねての AYUYOGA女子会でした! 総勢10名の女子達と動画撮影しました。 ご協力頂き、誠にありがとうございます。 いやー、しかし今回も 盛り上がってしまいましたね〜(*≧∀≦*) 私のやってるAYUYOGAは、 【心】という目に見えないものを ツールを使用し […]

ヨガコン(ヨガ×婚活)

男女の出会いの場 ヨガ×婚活=ヨガコン ヨガが初めてでも大丈夫! ほとんどの方がヨガ未経験者です(^ ^) お一人様のご参加大歓迎です。 ヨガを通じて出会うことで、 通常の婚活イベントよりもコミュニケーションが 深まる内容になってます! 内容はこちら↓ ◆受付◆ 男性3500円 女性3000円(女性は地域により異なります) 受付を済ませたら、ウェア(動きやすい服装)に 着替えます。 〜タイムスケジ […]

HAPPYヨガスクール

あなたもヨガインストラクターを目指しませんか? HAPPYヨガスクールでは、候補生を募集してます。   HAPPYヨガ養成講座は資格を取得後、 就労支援付き!! 資格を取っても、 実は、活用できていないって方は沢山います。 時間やお金を費やしたのに 活用の仕方を知らない人は溢れてます。   AYU自身がヨガインストラクターとして築き上げてきたノウハウをHAPPYヨガ養成を資格を […]

AYUYOGA

AYUYOGAとは? AYUYOGAでは 【自分を知る】事から学んでもらいます。 その統計学をツールとして、 一人ひとりに【自分カルテ】をお渡しします。 この自分カルテでは、こんな事が知れますよ↓ なぜ、ツールを使用しているか!? ◆目に見えない心の部分を知ってもらいたい ◆自分を客観視してもらいたい   そこには、 自己の気づきや生きるヒントが あるかもしれないと思い活用してます。 少 […]