健康、心身、美容、セルフケア、マッサージ、アロマ

[学校は行かなくてもいい]を読んでみた📘

私は今から10年前は、体育教師をしていました。 普通校ではなく、特別支援学校や不登校の学校などの特殊教育の教師として働いてました。 生活する中で支援が必要な生徒達に、自立を目的に教育をしてました。 一人ひとりにあった、自立する目的に合わせ指導してました。 生徒も先天的に障害をもち生まれてきた重度重複の生徒から身体的には五体満足ですが、心の病で不登校を何度も繰り返す生徒までいました。 特に、*不登校 […]

AYUYOGAオンラインレッスン🧘‍♀️

自宅で、手軽にヨガを受られるオンラインレッスンを作りました! 隙間時間に身体を動かしたい方にはぴったりデス‼️ オンライン専用のアプリを使用して、レッスン行います。レッスン希望の方は、事前にzoomアプリをダウンロードしてください。 〜平日限定 〜 毎週2回(火曜と金曜)10:30より開催します‼️ ▪️火曜  A […]

生徒の頑張ってる姿に感涙

私のワークショップなどにご参加頂いてる生徒がネイリストを目指してます。 私は、たまに練習台になったりしてます! 彼女は、長年システムエンジニアをしてきました。OL生活はかなり多忙だったみたいで、不平不満が出るようになり、自分自身が嫌になった時に自分の好きな事で生きていきたいと思ったみたいです。 美容系の中でもネイルの仕事に興味が惹かれたようです^_^ 40過ぎての選択‼️ […]

私のjob style

‏私のヨガクラス🧘‍♀️ こんな感じです↓ 老若男女とわず、ご参加頂いてます。 自己開催以外は、所属のため写真とかには納められないのが悔しいです😭😭😭 ここでは 私のヨガスタジオでの勤務経験をシェアしたいと思います。 私が長年のお世話になってるホットヨガスタジオがあります。ここは、資格を取る前 […]

ヨガで健康的に痩せた私のストーリー

マッスルウォッチングさんの動画にUPされました💁‍♀️https://youtu.be/uWitLv2tkyU 衝撃画像失礼しました🙏🙏🙏 この70キロは、6年前ですかね😅 今まで公開した事なかったのですが、ダイエットプログラムをする事になったのをキッカケに今の自分と比較してみ […]

滝汗レポート@静岡

”今回も滝汗レッスンにご参加頂きありがとうございます! 月に1度だけですが、静岡で開催してます!リピート頂いた方お初の方楽しい時間ありがとうございます。 今回のテーマは、ウエスト痩せ(くびれを作る) なので、相当お腹を伸縮したり、捻り倒して、お腹をいじめましたw 滝汗の前後にヨガを取り入れてやってます! これは ❶怪我の防止の為 そして ❷心も一緒に整える為です! エクササイズばかりに捉われずヨガ […]

大人の部活 ダイエット部@静岡

  滝汗ダイエットプログラムに ご参加された静岡の皆さん お疲れ様です! そして、ありがとうございます(╹◡╹) 実は 始まる前から ハプニングがあり、 私 半泣きでした:(;゙゚’ω゚’):w 何故かって? 借りてたスタジオが開かない。。。 開かずの間だったーーー!!! ドアノブ引いた一瞬で、凍りつく私(*_*) あ、か、な、い? え? (いや、今まで散々色々な […]

AYUYOGA

AYUYOGAとは? AYUYOGAでは 【自分を知る】事から学んでもらいます。 その統計学をツールとして、 一人ひとりに【自分カルテ】をお渡しします。 この自分カルテでは、こんな事が知れますよ↓ なぜ、ツールを使用しているか!? ◆目に見えない心の部分を知ってもらいたい ◆自分を客観視してもらいたい   そこには、 自己の気づきや生きるヒントが あるかもしれないと思い活用してます。 少 […]