自分を変えるには

自分を変えるには
皆さんこんにちは🌞


すっかり秋🍁になってきましたね〜
私は秋に生まれたので、この季節が一番しっくりきます!
本質的に生まれ季節が人は好むと言われてますが、皆さんはどうですか?
秋といえば
食欲の秋🍁
スポーツの秋🍁
読書の秋🍁
などと言われてますね💁
私は〜どれも好きです^_^
動いた分、食べてまた動いてリフレッシュしたり、
好き本を1ヶ月に1冊はいつも読んでます。
本は人の価値が学べるし面白いですね🤣
自己の視野も広がっていきますw
オススメの本があれば教えて下さい❗️
今ハマってるのはこれ!!!
私がヨガを始めることになった先生が、本を出しました!!!
まじでオススメです!!!
しかも、骨盤底筋に着目した本です。
産婦人科医でヨガインストラクターでもある高尾先生は、指導者としてもとても魅力的な女性です。
女性に特化した指導なのでファンも沢山w
私もそのうちの一人です。
今年や来年また講座受けたいなぁと思ってます。
ヨガに活かしたいと同時に、自己に活かして体感したいです。
体感ほど人に伝わるものはありませんからね。
高尾先生がいなかったら、今の私はいません。
やはり出会いは宝ですね!!!!
出会いつながりで。。。。
先日は、
山口県からmy生徒が学びに静岡まで来てくれました!
彼女と出会って3ヶ月です。普段はオンラインでやり取りしてました。
日々関わってう行く中で彼女は自己とかなり向き合ってたようですね。
      
実際にあったら、キラキラ、イキイキ感が半端なかったです。
インプットの連続でしたね〜
滝汗レッスンもあったので静岡の生徒と一緒にレッスンも受け、
充実した武者修行の旅1泊2日だったと思いますw
本当にお疲れ様です。(かなり疲れたと思います)
HAPPYヨガ養成講座を打ち出し、
もう少しで1年です❗️
はやーい🤣🤣🤣
私と生徒のペースで、完全パーソナルでやってます。
何でもですが
何かを始めるのは、
とってもとっても勇気がいることですね。。。
踏みだすのに、時間もお金もエネルギーも必要なのですから
けど、想ってるだけじゃ実現はされませんね。
片思いと一緒ですw
具現化したいなら、アクション、アクション、アクションですね❣️
よく私がやっている、具現化するためにこんなことやってます。
なりたい自分になるために….
夢リスト書き出してみましょう!!!
例)❶沖縄に行きたい❷副業で3万稼ぐ❸彼氏が欲しいetc….
皆さんはどのくらい書き出せますか?〇〇したいが出てきたら
なるべく具代的にしていきます。
私は100個目指しましたが、50くらいでストップしちゃいました。。。
実は、半分は達成しました。いえーい🤨でもまだまだですねw
なので半分模索して書き足していこうと思います。
やりたいことを書き出すと、明確的に何をどうしたらいいか客観的に自分を分析できます。
あとは、どうしたら手に入るか、どうしたら問題解決できるかを考えて試すのみ!
優先順位もわかるのでとってもオススメですよ。
まずは紙にしたいことを書き出して、自己解析してみましょう!!!
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ワークショップのご案内
靜岡滝汗レッスン
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=58020032251979
HAPPYヨガ養成についての問い合わせは
hy00000387@gmail.com
★Instagram  hy00000387
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